Ăn gì để kinh nguyệt ra đều?
Kinh nguyệt không đều là nỗi lo âm thầm của rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là sau tuổi 30 – khi nội tiết tố bắt đầu dao động rõ rệt. Thay vì chỉ tìm đến thuốc hay các biện pháp can thiệp y tế, dinh dưỡng hàng ngày lại đóng vai trò nền tảng,…