Phụ nữ trên 40 tuổi nên lưu ý 10 dấu hiệu cảnh báo tiền mãn kinh như kinh nguyệt không đều, mất ngủ, bốc hỏa… Nhận biết sớm để chăm sóc sức khỏe đúng cách và chủ động hơn trong hành trình thay đổi nội tiết. I. Mở đầu Bạn bắt đầu cảm thấy cơ…
Rối loạn kinh nguyệt tuổi tiền mãn kinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ sau 40. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện tự nhiên, an toàn trong bài viết này.
Khô âm đạo ở phụ nữ tuổi mãn kinh là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện bằng giải pháp tự nhiên, an toàn. Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả ngay trong bài viết này.
Tiền mãn kinh gây bốc hỏa, mất ngủ, thay đổi tâm trạng? Bài viết sẽ giúp bạn chọn đúng thực phẩm để giảm triệu chứng khó chịu và cân bằng nội tiết tố tự nhiên, đặc biệt cho phụ nữ sau tuổi 40. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết này.
Mãn kinh là thời kỳ thay đổi tâm sinh lý và sức khỏe của phụ nữ rõ rệt nhất, đây cũng là thời kỳ quá độ từ độ tuổi trung niên sang tuổi già. Nếu hiểu rõ về giai đoạn mãn kinh, bạn sẽ không cần phải lo lắng khi phải trải qua thời kỳ…
Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nhiều phụ nữ lầm tưởng rằng khả năng mang thai không còn nữa. Tuy nhiên, sự thật là trong thời kỳ này, buồng trứng vẫn có thể hoạt động không đều và vẫn còn khả năng rụng trứng, dù không thường xuyên như trước. Vì vậy, việc…
Bước vào tuổi 40, phụ nữ bắt đầu đối diện với những thay đổi lớn về thể chất lẫn tinh thần. Tóc rụng nhiều hơn, da khô và nhăn nheo nhanh chóng, vóc dáng dễ tăng cân dù chế độ ăn không đổi, chưa kể đến những cơn bốc hỏa, mất ngủ và cảm xúc…
Thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn mà cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến động — từ rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, khó ngủ đến thay đổi tâm trạng. Dù đây là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng các triệu chứng khó chịu đôi khi ảnh hưởng nghiêm trọng…
Ngoài tuổi 35, nhiều phụ nữ bắt đầu cảm nhận những thay đổi kỳ lạ trong cơ thể mà không rõ nguyên nhân. Kinh nguyệt trở nên thất thường, dễ mất ngủ, tâm trạng thất thường và cân nặng tăng không kiểm soát dù chế độ ăn không đổi. Những dấu hiệu ấy có thể…
Khi bước qua tuổi 35–40, nhiều phụ nữ bắt đầu cảm nhận những thay đổi khó lý giải trong cơ thể: chu kỳ kinh nguyệt trở nên thất thường, tâm trạng dễ thay đổi, cảm giác mệt mỏi không rõ nguyên nhân… Những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ nhặt đó lại chính là lời “nhắn…
