Bạn cảm thấy gần đây cơ thể mình thay đổi “lạ” – dễ nổi cáu, mệt mỏi kéo dài, da dẻ xuống sắc, kinh nguyệt thất thường và giấc ngủ không còn ngon như trước? Nhiều phụ nữ lầm tưởng đó chỉ là dấu hiệu của tuổi tác hoặc do công việc bận rộn. Nhưng…
Bước sang tuổi 30, nhiều phụ nữ bắt đầu nhận thấy những thay đổi kỳ lạ trong cơ thể: làn da trở nên sạm màu, kinh nguyệt không đều, cảm xúc dễ dao động và sức khỏe giảm sút rõ rệt. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy nội tiết tố nữ đang mất…
Bạn cảm thấy mình thường xuyên cáu gắt, da dẻ xuống sắc, kinh nguyệt rối loạn hay khó ngủ dù vẫn duy trì nếp sống quen thuộc? Đó có thể là dấu hiệu cho thấy nội tiết tố nữ đang bị mất cân bằng – một tình trạng phổ biến ở phụ nữ sau tuổi…
Rối loạn nội tiết tố nữ là nỗi lo âm thầm nhưng phổ biến ở nhiều phụ nữ sau tuổi 30. Từ những thay đổi nhỏ như da xỉn màu, mất ngủ, tăng cân đến cảm giác cáu gắt, giảm ham muốn… tất cả đều có thể bắt nguồn từ sự mất cân bằng hormone…
Bạn cảm thấy mình dễ cáu gắt, mất ngủ, da bỗng dưng xấu đi, hay kinh nguyệt thất thường dù vẫn ăn uống và sinh hoạt như trước? Đó có thể là dấu hiệu cho thấy nội tiết tố nữ đang bị rối loạn. Đây là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ sau…
Trong chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến đổi sinh lý để đào thải độc tố, cân bằng nội tiết và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng chu kỳ kinh nguyệt cũng chính là một trong những cửa ngõ thải độc quan trọng của cơ…
Chăm sóc da buổi sáng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường mà còn là bước quan trọng để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ suốt cả ngày? Nhiều người thường bỏ qua bước này, nhưng thực tế, đây là chìa khóa để tối ưu hóa hiệu…
